Vaak horen we mensen tegen elkaar zeggen: ”Zorg goed voor jezelf.” Maar wat is dat eigenlijk, goed voor jezelf zorgen?
Kan ik voor mezelf zorgen en ondertussen ook nog rekening houden met anderen? Tijdens deze tweedaagse training geef ik je geen adviezen om naar de yoga of naar de wellness te gaan. Wel bied ik je de basis van Verbindende Communicatie die ons helpt om meer inzicht te krijgen in wat zelfzorg kan betekenen. Marshall Rosenberg, de grondlegger van verbindende communicatie zegt: “Het doel van Verbindend Communiceren is niet om mensen of hun gedrag te veranderen om onze zin te krijgen. Het gaat over relaties bouwen gebaseerd op eerlijkheid en empathie. Dit leidt uiteindelijk tot het vervullen van ieders noden.”
Tijdens deze 2 dagen leggen we dus de focus op de relatie met onszelf en tegelijkertijd dragen we ook zorg voor onze relatie met de ander. Deze inzichten kunnen je helpen in je persoonlijke leven, in contact met je collega’s of als leidinggevende in een team. Mensen met en zonder voorkennis die het gedachtegoed willen belichten vanuit het thema zelfzorg zijn zeer welkom.
Resultaten:
Dankzij deze opleiding:
- krijg je inzicht in de basisprincipes van geweldloze communicatie
- heb je handvaten om te weten wat zelfzorg voor jou is
- krijg je inzicht in hoe zorg dragen voor jezelf en in dit in combinatie met in verbinding blijven met de ander
- maak je via concrete voorbeelden kennis met de basiselementen van verbindende communicatie
Voor wie:
Mensen met en zonder voorkennis die het gedachtegoed willen belichten vanuit het thema zelfzorg zijn zeer welkom
PROGRAMMA
Dag 1
- Wat is geweldloze communicatie
- Wat kan geweldloze communicatie betekenen bij zelfzorg
- Elementen waarneming – oordelen
- Theorie
- Oefenen
- Elementen gevoel – gedachten
- Theorie
- Oefenen
Dag 2
- Elementen behoefte – strategie
- Theorie
- Oefenen
- Elementen verzoek – eis
- Theorie
- Oefenen
- Machtsmodel vanuit perspectief zelfzorg
Doelgroep en aanpak:
Tijdens deze 2 dagen leggen we dus de focus op de relatie met onszelf en tegelijkertijd dragen we ook zorg voor onze relatie met de ander. Deze inzichten kunnen je helpen in je persoonlijke leven, in contact met je collega’s of als leidinggevende in een team.
Deze training biedt een theoretische houvast en is tegelijk erg praktisch met veel ruimte voor interactie en oefenen, bij voorkeur aan de hand van eigen ingebrachte casussen.
