Via lichaam en woord je grens ontdekken

Een workshop waarin lichaamsbewustzijn en Verbindende Communicatie elkaar versterken.

Worstel jij wel eens met grenzen? Voel je pas achteraf dat je eigenlijk over je grens bent gegaan? Of dat iets je zo raakte waar je je op het moment zelf niet bewust van was? Met andere woorden: voel je je grenzen? Je lichaam geeft constant signalen of iets klopt of niet. Meer bewust zijn van je lichaam helpt je om in verbinding te blijven tijdens je communicatie.

In deze dagworkshop gaan we enerzijds via lichaamsgerichte oefeningen aan de slag met het thema van je grenzen voelen. Wat zijn jouw lichaamssignalen? Vervolgens gaan we ontdekken hoe je voor jezelf woorden kan geven aan wat je voelt.

RESULTATEN

Dankzij deze opleiding:

Ben je meer bewust van je lichaam en merk je sneller op wat jouw lichaam je vertelt, wat je helpt om in verbinding te blijven tijdens je communicatie.
Kan je duidelijker je gevoelens en behoeften voelen en benoemen.
Word je sneller bewust waar jouw grens ligt in verschillende situaties.

PROGRAMMA

De dag zit vol oefeningen rond gewaarwording en de link met je gevoelens en behoeften.

DOELGROEP & AANPAK

Heb je al een intro of andere workshop gevolgd in Verbindende Communicatie, maar merk je dat voelen ook voor jou nog lastig is? Dan is het lichaamsgerichte aspect van deze dag zeer zinvol voor jou.
Nog geen kennis van Verbindende communicatie? Deze dag is een mooie start om de eerste woorden te geven aan wat je voelt.

Vrouwen en mannen, die bezig zijn met persoonlijke ontwikkeling en voelen dat ze nog willen groeien in het thema rond grenzen aangeven. Daarbij beseffen ze hoe bewustzijn van lichaamsgewaarwordingen hierin een belangrijke richtingaanwijzer is. Je hoeft dus geen voorkennis van Verbindende Communicatie te hebben.

TRAINERS

Lien Timmermans – Ik ben Lien, 40 jaar, en van jongsafaan wou ik graag weten waarom. Waarom krijg je een korstje op een wondje? Waarom komt de zon op? En uiteindelijk vooral ook waarom zeggen en doen mensen dingen? Ik ging een lang proces aan van persoonlijke ontwikkeling om mezelf en anderen te begrijpen en ontdekte dat verbindende communicatie me hierin duidelijke en helende handvaten gaf.

Voor mij werd spreken goud en zwijgen zilver, want dat laatste deed ik te lang. Samen met dat zwijgen vergat ik ook de verbinding met mijn lichaam & mijn grenzen. Tot dat lichaam mij enkele jaren lang totaal onderuit haalde. Intussen groei ik nog steeds in de bewustwording van mijn lichaamssignalen en wat ze mij komen vertellen over mijn grenzen. Ik kijk uit naar de samenwerking met Nanja, waar lichaam en woord samenkomen.

Nanja Huybrechts – Ik ben Nanja, 46 jaar. Een namiddag volksdansen buiten in de zon met heel de jeugdbeweging samen, was voor mij een grote mijlpaal. Dans, muziek, natuur en verbinding. Allemaal dingen waar ik blij van werd én word.

Op mijn 30e ontdekte ik Biodanza, de dans van het Leven. Daarin vond ik iets waar veel van mijn behoeften ingevuld werden: bewegen, spelen, contact, rust, afstemmen, gezien worden en zien, grenzen aangeven en verbinding. De verbinding met woorden is er voor mij nadien bijgekomen zodat ik ook op mijn werk en in mijn privé-leven meer verbinding kon blijven ervaren.

Het voorbereiden van deze dag met Lien is al zo inspirerend en fijn. De dag zelf gaat een fantastische mix van lichaam en woord zijn.